Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2018
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78,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2018:
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2414 kcal
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Fedt: 96,10g | Prot.: 145,16g | Kulhyd.: 238,95g.
Morgenmad: Aldi Fettarme Milch. Frokost: Möhren, Schulte Cabanossi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Käse, Block House Block Burger, Linsen. Aftensmad: Ja! Frikadellenbällchen, Kaufland Prosciutto Cotto, Gouda, REWE Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Gutsrotwurst, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Schulte Geflügel-Cabanossi, Olivenöl, Lidl Kartoffelpuffer. Snacks/Andet: Lünebest Vanilla auf Erdbeere, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Rote Grütze. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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