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Zum Abend gab es Wrap
Ketoteig aus Mozzarella,Ei,Flohsamen
Füllung : Hähnchenbruststreifen,Tomate,Salat,Paprika,etwas Diätmajo und scharfe Paprikapaste.
Ich sag nur lecker😀
Leider ohne Foto, war zu schnell weg....hihi
Für Euch noch einen schönen Abend😉
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2018:
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1751 kcal
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Fedt: 75,07g | Prot.: 137,31g | Kulhyd.: 128,97g.
Morgenmad: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Brunch Paprika Peperoni (20g). Frokost: Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Redlefsen Sülzkotelett. Aftensmad: Kraft Miracel Whip Balance, Baktat Ajvar Scharf, Rote Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Ei, Putenbrust Fleisch, Leichter Genuss Mozzarella Leicht. Snacks/Andet: Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei, Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Pink Lady Äpfel, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Möhren, Edeka Mandarin-Orangen, Milbona Quark Magerstufe, Myline Eiweißpulver Vanille, Ei, Milsani Deutsche Markenbutter. mere..
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1846 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Se TV - 1 time, Shopping - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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