|
💃🏻💃🏻💃🏻
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2018:
|
1425 kcal
|
Fedt: 57,23g | Prot.: 80,30g | Kulhyd.: 136,38g.
Morgenmad: Milbona Skyr Pur, Lidl Eiweißbrot, Netto Gouda Jung. Frokost: Kühlmann Omas Kartoffelsalat, Butter, Gut & Günstig Bauernbrot, Metzgerfrisch Schwartenmagen. Aftensmad: Harry Eiweißbrot, Gutes Land Gouda , Maggi Blumenkohl-Broccoli Suppe. mere..
|
|
2571 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer og 30 minutter, Arbejde - 6 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
15 feb 18 af medlem: Luise Freiheit
|
Hallo Luise 🙃🙂
Jetzt erst gelesen 🙈
Hoffe du hattest einen schönen Tag 🌈
Danke für die Unterstützung 😘
16 feb 18 af medlem: Mc Titty
|
|
|