Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2018
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2018:
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1424 kcal
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Fedt: 65,61g | Prot.: 52,73g | Kulhyd.: 158,25g.
Morgenmad: Cappuccino, Mehrkornbrot, Spiegelei ohne Fett, Petersilie, Gurke (Geschält), Rote Tomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Cappuccino. Frokost: Trockene oder Harte Salami, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrillte Auberginen, Tomatensalat, Bohnensalat. Aftensmad: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Maggi Klare Gemüsebrühe, Vollkornbrötchen, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Andet: Snickers Snickers, REWE Bio Schweizer Edelvollmilch-Schokolade, Granini Orangensaft, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Teekanne Rooibos Vanille. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Kopf hoch, etwas mehr Eischnee per Hand geschlagen und schon sind die wieder weg 😉😁
15 feb 18 af medlem: ernie mit nem B
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16 feb 18 af medlem: gina.zelletta
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gina.zelletta's Vægt Historie
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