|
na geht doch 🙈
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2018:
|
3303 kcal
|
Fedt: 99,23g | Prot.: 84,64g | Kulhyd.: 321,21g.
Morgenmad: Banane. Frokost: Äpfel, Parmesan (Gerieben), Fettarme Milch, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Mayonnaise, American Style Bacon, Großer Cheeseburger, McDonald's Potato Wedges, Bier, Bier. Snacks/Andet: Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Bier, Caipirinha, Obstler, Molinari Sambuca, Ritter Sport Schoko-Brownie, Honig, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mere..
|
|
2259 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 1 time og 25 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meggie_92's Vægt Historie
|