Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2018
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2018:
|
1697 kcal
|
Fedt: 44,16g | Prot.: 129,42g | Kulhyd.: 201,90g.
Morgenmad: Какао, Danone Йогурт Активия Классический, Кокосовая Стружка, Протеиновый Порошок, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный. Frokost: Макароны. Aftensmad: Тыква Тыква Сырая, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Яичный Белок. Snacks/Andet: Лаваш, Жайвір Батончик Like Dietary Арахис, Банан, Апельсин, Fremialle Сыр Фета, Помидоры, Курица Вареная. mere..
|
|
2877 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Bodybuilding - 2 timer, Google Fit - 21 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|