Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2018
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2018:
|
2711 kcal
|
Fedt: 139,49g | Prot.: 125,79g | Kulhyd.: 232,98g.
Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Tomaten, Weizenbrötchen, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Frokost: McDonald's Snack Wrap TS. Aftensmad: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Lidl Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gut & Günstig Salat Dressing American, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Andet: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|