Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2018
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2018:
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1983 kcal
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Fedt: 82,14g | Prot.: 134,83g | Kulhyd.: 177,06g.
Morgenmad: Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, Tomaten, Rote Paprika, Rührei. Frokost: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Hähnchenschnitzel, Hähnchenbrust, Noliko Weiße Bohnen. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Pizzakäse, Chili Con Carne. Snacks/Andet: Frucht Smoothie, Milch (Vollmilch), Kaffee, Bananen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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