Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2017
|
92 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 37 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2017:
|
839 kcal
|
Fedt: 18,55g | Prot.: 28,32g | Kulhyd.: 145,90g.
Morgenmad: Zeytin, Çay Şekerli, Bal, Gözleme. Frokost: Pekmez, Yumurta Omleti. Aftensmad: Pişmiş Havuç, Bal, Portakal, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pirinç Lapası, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mere..
|
|
2289 kcal
|
Motion:
Rengøring - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|