Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2018
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2018:
|
1062 kcal
|
Fedt: 59,40g | Prot.: 15,00g | Kulhyd.: 115,80g.
Morgenmad: Aldi Schoko & Keks Milch. mere..
|
|
2743 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Crosstrainer - 1 time og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MissSpungen's Vægt Historie
|