Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2012
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1794 kcal
|
Fedt: 53,32g | Prot.: 163,15g | Kulhyd.: 133,00g.
Morgenmad: cheesy chicken casserole, Sugar Free French Vanilla Creamer, 100% Liquid Egg Whites, oatmeal, Large Egg. Frokost: collegiate chocolate, omega fish oils, grapefruit, naturally more peanut butter, Cam's homemade brownie. Aftensmad: cheesy chicken casser. Snacks/Andet: organic vanilla soymilk, isolate whey protein. mere..
|
|
2141 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 5 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 20 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 15 minutter, Sidde - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer. mere..
|
Taber 10,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cameronjade3's Vægt Historie
|