Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2018
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2018:
|
1588 kcal
|
Fedt: 47,24g | Prot.: 134,64g | Kulhyd.: 154,32g.
Morgenmad: Hame Паштет из Индейки, Ламбер Сыр 50%, Alpro Soya Soya Unsweetened, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Elite Цикорий. Frokost: Сэн Сой Соус Терияки, Prosto Рис Бурый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис, Помидоры Черри. Aftensmad: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Alpro Soya Almond Drink, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Alpro Миндальное Молоко, Кофе Эспрессо, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Мандарины, Фрутоняня Компот Вишня и Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|