Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2018
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2018:
|
456 kcal
|
Fedt: 19,10g | Prot.: 27,61g | Kulhyd.: 45,69g.
Morgenmad: Яйцо, Овсяные Хлопья, Сахар, Сыр Рикотта, Кофе (Растворимое), Биокефир 1%, Клетчатка. Aftensmad: ABC Майонез Постный, Свекла Вареная, Чеснок, Рыбные Палочки. Snacks/Andet: Сахар, Кофе (Растворимое). mere..
|
|
1725 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olgav2910's Vægt Historie
|