Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2018
|
110,5 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2018:
|
980 kcal
|
Fedt: 55,96g | Prot.: 87,76g | Kulhyd.: 33,36g.
Morgenmad: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Карат Сливочный Сыр Violette , Finn Crisp Coriander, Вареное Яйцо. Frokost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Aftensmad: Виктория Картофель Запеченный. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. mere..
|
|
3226 kcal
|
Motion:
Хотьба 17.02 - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
platoniwan's Vægt Historie
|