Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2018
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2018:
|
1432 kcal
|
Fedt: 66,38g | Prot.: 102,82g | Kulhyd.: 113,16g.
Morgenmad: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Капуста, Куриное Филе с Сыром, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Frokost: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Сахар, Latter Йогурт 1,5%, President Творог 0,2%. Aftensmad: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Kinder Шоколад, Тунец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сахар. Snacks/Andet: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Куриное Филе с Сыром, Звени Гора Сыр Сметанковый, Ромол Молоко 2,5%, Сахар. mere..
|
|
2215 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annadyrda91's Vægt Historie
|