Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2018
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2018:
|
219 kcal
|
Fedt: 11,75g | Prot.: 10,44g | Kulhyd.: 17,05g.
Morgenmad: Gruninger Winzerschinken. Frokost: Aldi Cashewkerne, Schwartau Pura Kirsche, Blumenbrot Buchweizen Schnitten. mere..
|
|
2439 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 51 minutter, Step (Stepmaskine) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wuschel_75's Vægt Historie
|