Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2018
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2018:
|
692 kcal
|
Fedt: 33,90g | Prot.: 52,52g | Kulhyd.: 43,25g.
Morgenmad: K-Classic Körniger Frischkäse, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Brotland Kürbiskernbrot, Kaffee. Frokost: GutBio Soja-Schnitzel, Gemischter Salat. Aftensmad: Eberswalder Würstchen, GutBio Soja-Schnitzel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Andet: Mandeln. mere..
|
|
1854 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 16 minutter, Hvile - 4 timer og 54 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|