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😁 200 Gramm Runtergefuttert.Und Runtergelaufen.
😁😁
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 34,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2018:
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1799 kcal
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Fedt: 93,28g | Prot.: 81,48g | Kulhyd.: 155,43g.
Morgenmad: Beste Ernte Peperoni Mild, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Tomaten, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Edeka Kalamata Oliven, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Bauer Bayerischer Weinkäse, ElPozo Fuetec, Sülze, Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer. Frokost: Edeka Mini Apfeltaschen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Femeg Kibbelinge, Matjesfilet, Backfisch. Aftensmad: Cocktailtomaten. mere..
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2741 kcal
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Motion:
Stå - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Bruser - 10 minutter, Hvile - 1 time og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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