Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2018
|
104,9 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2018:
|
1422 kcal
|
Fedt: 31,54g | Prot.: 200,57g | Kulhyd.: 80,77g.
Morgenmad: Duplo White, Netto Snack-Gurken. Frokost: Layenberger Low Carb Protein Pasta, Escal Cocktail Shrimps, Ardo Blattspinat. Aftensmad: Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Spitzkohlpfanne mit Hühnerbrust, Purland Schweineschnitzel. Snacks/Andet: Lindt Excellence Orange Intense. mere..
|
|
3602 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer og 30 minutter, Madlavning - 1 time, Se TV - 5 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|