Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2018
|
101 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 41 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2018:
|
1536 kcal
|
Fedt: 51,00g | Prot.: 81,52g | Kulhyd.: 196,79g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Combro, Tahu Isi. Frokost: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Tempe Orek, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Merah. Aftensmad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mere..
|
Taber 28 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malika yumna aretta's Vægt Historie
|