Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2018
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2018:
|
1495 kcal
|
Fedt: 87,59g | Prot.: 39,81g | Kulhyd.: 139,85g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Frokost: Apfelkuchen, Schlagsahne, Linessa Schinken Wiener, Hühnchen-Nudelsuppe. Aftensmad: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Linessa Schinken Wiener. mere..
|
|
1968 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 1 time, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Betten - 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|