Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2018
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2018:
|
1658 kcal
|
Fedt: 67,81g | Prot.: 85,11g | Kulhyd.: 176,47g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Окей Банан, Кофе. Frokost: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Мёд, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Andet: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе, Фундук, Веселый Молочник Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. mere..
|
|
1386 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 10 timer og 2 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|