Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2018
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119,8 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2018:
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1393 kcal
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Fedt: 59,58g | Prot.: 61,89g | Kulhyd.: 149,58g.
Morgenmad: Tutti Free Sucre, Citron, Café, Biscotte, Beurre (Salé), Bonne Maman Confiture Fraises. Frokost: Sucre, Mamie Nova Yaourt Nature, Amora Mayonnaise de Dijon, Laitue, Huile de Tournesol, Findus Pommes Rissolées, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Aftensmad: Beurre (Salé), Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Champignons, Panzani Pâtes Cuites, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse. Snacks/Andet: La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Auchan Banane. mere..
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3660 kcal
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Motion:
Madlavning - 45 minutter, Hvile - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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audree7709's Vægt Historie
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