Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2018
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2018:
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2513 kcal
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Fedt: 95,43g | Prot.: 84,88g | Kulhyd.: 334,86g.
Morgenmad: Pechuga de Pollo, Patatas Cocidas, Longaniza, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz. Frokost: Pan Dulce, Starbucks Café Latte (Grande). Aftensmad: Boing! Nectar de Mango, Aguacate, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Tortilla de Maíz, Tinga de Pollo. Snacks/Andet: Pan Dulce, Crema de Leche, Pechuga de Pollo Empanada, La Moderna Codo 2. mere..
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1990 kcal
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Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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