Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2012
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1758 kcal
|
Fedt: 61,49g | Prot.: 66,51g | Kulhyd.: 256,53g.
Morgenmad: Oatmeal with Fruit. Frokost: Orange, Bananas, Fuji Apples. Aftensmad: Gala Apples, Greek 0% M.F. Yogurt, Bananas, Avocados, Balsamic Vinegar of Modena, Walnut Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Flame Savours Haddock Citrus Peppercorn, Spinach and Lentils. Snacks/Andet: Simple Pleasures Moments, Herbal Tea, Grapefruit (Pink and Red), Extra Dark, Extra Dark, Gala Apples. mere..
|
|
5727 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 2 timer, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 3 timer og 35 minutter, Hvile - 7 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|