Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2018
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2018:
|
933 kcal
|
Fedt: 34,52g | Prot.: 56,02g | Kulhyd.: 79,91g.
Morgenmad: Pão Dukan. Frokost: Omelete, Kibe Assado. Aftensmad: Sorvetes de Baunilha Light. Snacks/Andet: Skol Cerveja. mere..
|
|
2359 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patricia.llacerda's Vægt Historie
|