Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2018
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82 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2018:
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2836 kcal
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Fedt: 104,80g | Prot.: 131,09g | Kulhyd.: 274,86g.
Morgenmad: 鯛, きんぴらごぼう, レンコンのきんぴら, ブロッコリ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 卵, 豆腐, 吸い物. Frokost: リングイッサ(生ソーセージ), キャベツ, バゲット, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, わらび餅. Aftensmad: ポテトチップス, スパークリングワイン, キューピー キューピーライト, 卵, カキフライ. Snacks/Andet: 干し芋, モンデリーズ・ジャパン キシリクリスタル, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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