|
Пока уходит водичка,ну и, надеюсь, хоть несколько лишних граммов 🤣! Плохо, что есть не хотелось практически, и мало вчера съела... Лишь бы организм в режим запаса не вошёл 😐... Но если я не хочу есть, то силой вталкивать в себя еду (неважно - ПП или вредно-вкусную) я не могу........
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2018:
|
1416 kcal
|
Fedt: 67,68g | Prot.: 117,65g | Kulhyd.: 85,19g.
Morgenmad: Уксус (Яблочный), Лимонная Цедра, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Лук, Куриные Лапки. Frokost: Алексеевский Творог 5%, Алексеевский Творог 5%. Aftensmad: Плов со Свининой От Айрата, Русский аппетит Аджика, Белая Башня Йогурт 1,5%. Snacks/Andet: Плов со Свининой От Айрата, Плов со Свининой От Айрата, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mere..
|
|
2934 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 3 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 18 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 23 minutter, Støvsugning - 1 minut, Madlavning - 18 minutter, Sove - 6 timer og 13 minutter, Se TV - 14 timer og 4 minutter, Crosstrainer - 6 minutter, Læsning - 2 timer og 34 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|