Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2018
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2018:
|
1148 kcal
|
Fedt: 38,08g | Prot.: 78,90g | Kulhyd.: 123,22g.
Morgenmad: Мандарины, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Frokost: Сахарный Песок, Зеленый Чай, Фабрика Имени Крупской Конфеты Мишка на Севере, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Магнит Икра Минтая Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой, Магнит Минтай Отварной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Andet: Lindt Excellence Strawberry Intense, Пятерочка Яблоко Голден, Просто Молоко Сыр Деревенский 45%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|