Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2018
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2018:
|
1165 kcal
|
Fedt: 43,38g | Prot.: 30,39g | Kulhyd.: 170,29g.
Morgenmad: Himbeeren, Kaffee mit Milch. Frokost: Kaffee mit Milch. Aftensmad: Maredo Zwiebeln, Matjesfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rucola, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Granny Smith Äpfel. mere..
|
|
3021 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Herzensschöne's Vægt Historie
|