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Das auf und ab nerft - hoffe die Waage behält endlich mal die Richtung bei.
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2018:
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899 kcal
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Fedt: 34,34g | Prot.: 49,51g | Kulhyd.: 71,67g.
Morgenmad: Teekanne Chinesischer Sencha. Frokost: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Gruninger Winzerschinken, Blumenbrot Buchweizen Schnitten. Aftensmad: Rote Beete, Palmin Kokosfett, Knollensellerie, Süßkartoffel, Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: Merlot. mere..
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2655 kcal
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Motion:
Intervall - Walking/Joggen - 1 time, Læsning - 2 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 51 minutter, Hvile - 15 timer og 9 minutter, Sove - 5 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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wuschel_75's Vægt Historie
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