Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2018
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2018:
|
1794 kcal
|
Fedt: 39,86g | Prot.: 59,86g | Kulhyd.: 303,47g.
Morgenmad: Сыр Российский, Сыр Российский, Батон, Батон, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Вода. Frokost: Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Макфа Гречка, Вода, Зеленый Чай, Петрушка. Aftensmad: Кефир, Красная Цена Чернослив Сушеный. Snacks/Andet: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. mere..
|
|
1411 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Bruser - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasia.m.sh's Vægt Historie
|