Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2012
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1267 kcal
|
Fedt: 72,77g | Prot.: 102,56g | Kulhyd.: 68,21g.
Morgenmad: julian bakery, Hard Bolied Eggs, Spreadable Butter with Canola Oil, Bacon. Aftensmad: Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Kosher Dill Pickle Halves, gouda cheese. Snacks/Andet: julian bakery, Pork Rinds. mere..
|
|
2266 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rallspach's Vægt Historie
|