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Wochenende überstanden.
Nicht zugenommen
Die neue Woche kann beginnen
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2018:
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1004 kcal
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Fedt: 43,06g | Prot.: 110,25g | Kulhyd.: 39,48g.
Morgenmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mammut Whey Protein Vanille. Frokost: Senf, Essig, Leinöl, Ei, Lidl Salatherzen, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aftensmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mammut Whey Protein Vanille. Snacks/Andet: Mammut Whey Protein Vanille, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Zimt, Apfelmus. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, klasse 👍. Hab einen schönen Tag 🙋
18 feb 18 af medlem: MoFu27
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