Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2018
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95,8 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2018:
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2609 kcal
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Fedt: 108,75g | Prot.: 163,99g | Kulhyd.: 234,45g.
Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Lidl Weltmeisterbrot, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Gouda Mittelalt. Frokost: Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Burger King Cheeseburger. Snacks/Andet: Banane, Kölln Früchte Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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