Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2018
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2018:
|
2097 kcal
|
Fedt: 89,48g | Prot.: 147,63g | Kulhyd.: 175,80g.
Morgenmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ярмарка Ячневая Крупа. Frokost: Жареное Яйцо без Жира, Милка Шоколадное Яйцо, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами. Aftensmad: Треска Отварная, Сетунь Окорочок Куриный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Snickers Сникерс, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом. mere..
|
|
1718 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
talvisatu.ru's Vægt Historie
|