Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2018
|
111 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 41 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2018:
|
948 kcal
|
Fedt: 72,66g | Prot.: 49,39g | Kulhyd.: 31,61g.
Frokost: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Chuchu, Jiló. Aftensmad: Banha de Porco, Chuchu, Pintado, Ovo Frito. Snacks/Andet: Coco, Óleo de Coco, Canela, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Melitta Café Tradicional Solúvel, Manteiga (com Sal), Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Cacau em Pó 100%. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elaalcampos's Vægt Historie
|