Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2018
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96,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2018:
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1217 kcal
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Fedt: 43,38g | Prot.: 118,87g | Kulhyd.: 87,88g.
Morgenmad: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Emmi Tete De Moine. Frokost: Gala Äpfel. Aftensmad: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rote Paprika, Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Zucchini. Snacks/Andet: Die Leckeren Datteln, Lidl Haselnusskerne, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Äpfel (ohne Schale). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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