Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2017
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1720 kcal
|
Fedt: 48,06g | Prot.: 95,21g | Kulhyd.: 224,58g.
Morgenmad: Зеленое Яблоко, Roshen Черный Шоколад 78%, Nesquik Шоколадные Шарики. Frokost: Вермишель, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лента Овощи Тушеные с Грибами. Aftensmad: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Яблоки, Мягкая Белая Булка. mere..
|
|
2002 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Løb - 10 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastyasvetova69's Vægt Historie
|