Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2010
|
113,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1454 kcal
|
Fedt: 32,25g | Prot.: 65,58g | Kulhyd.: 229,57g.
Morgenmad: quaker oat squares, Light Fat Free Yogurt, sugar cookie, sugar, coffee, non dairy creamer. Frokost: diet soda, potatoe, peppers and onions. Aftensmad: side salad wendys, wendys baked potato, wendys chili. Snacks/Andet: fat free wild blueberry muffin, zero bar. mere..
|
|
3298 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
determined10's Vægt Historie
|