Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2018
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2018:
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1205 kcal
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Fedt: 46,19g | Prot.: 110,12g | Kulhyd.: 86,26g.
Morgenmad: REWE Tafeltrauben, Aldi Skyr Nordische Kirsche, Viva Vital Quark Laktosefrei. Frokost: Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Botato Kartoffel Taschen mit Frischkäse & Kräutern. Aftensmad: Roggen Knäckebrot. Snacks/Andet: Schock's Nussmix. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Die "7" weigert sich leider immer noch hartnäckig...Ok, Du hast es nicht anders gewollt - dann werden jetzt härtere Geschütze (mehr Sporteinheiten) aufgefahren. 😜
Go, Team Oster-🥚, Go!!!
19 feb 18 af medlem: Aerosun
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So ist es richtig! Nur nicht aufgeben, du schaffst das! Für unser Team! ;)
20 feb 18 af medlem: LillyMunster82
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