Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2018
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96,4 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2018:
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1863 kcal
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Fedt: 87,83g | Prot.: 101,84g | Kulhyd.: 164,82g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Lidl Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lidl Weltmeisterbrot. Aftensmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Holstensegen Pommes Frites. Snacks/Andet: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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