Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2018
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2018:
|
1733 kcal
|
Fedt: 63,94g | Prot.: 123,43g | Kulhyd.: 170,61g.
Morgenmad: Banane, Marmelade, Becel Vital, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Milbona Tilsiter. Frokost: Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Kühne Senf Mittelscharf. Aftensmad: Gut & Günstig Tilsiter, Birnen, Marmelade, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Eiweißbrot, Becel Vital. mere..
|
|
2508 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Løbebånd - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mondschein 48's Vægt Historie
|