Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2018
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2018:
|
531 kcal
|
Fedt: 7,14g | Prot.: 62,79g | Kulhyd.: 56,24g.
Morgenmad: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Яблоко Зеленое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Aftensmad: Жареное Яйцо без Жира, Брокколи на Пару, Гарнец Овсяная Мука , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Кубанский Молочник Кефир 1%, Активия Питьевая Злаки. mere..
|
|
1781 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 23 minutter, Squats - 10 minutter, Hvile - 17 timer og 27 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|