Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2018
|
101 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2018:
|
831 kcal
|
Fedt: 26,16g | Prot.: 92,14g | Kulhyd.: 57,60g.
Morgenmad: L-Men Platinum, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tahu Isi. Frokost: Soto Ayam. Aftensmad: L-Men Platinum, Putih Telur Matang. mere..
|
|
3107 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Træning - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Octaviobenny's Vægt Historie
|