Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2018
|
119,8 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 41,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
|
1296 kcal
|
Fedt: 60,13g | Prot.: 87,94g | Kulhyd.: 105,48g.
Morgenmad: Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. Frokost: Приготовленная Тыква, Русское Море Горбуша Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский Классический, Вареное Яйцо, Гречка с Кефиром. Aftensmad: Миндаль, Магнит Сыр Российский Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Помело. Snacks/Andet: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Дары Природы Чернослив без Косточек, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irenkaOOO's Vægt Historie
|