Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2018
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
|
1277 kcal
|
Fedt: 65,90g | Prot.: 53,97g | Kulhyd.: 114,91g.
Morgenmad: Aldi Bio Nussmix Knusperriegel, Milchkaffee. Frokost: Rote Paprika, Bratwurst, Pommes Frites. Aftensmad: Tonic Water, REWE Kassler, Bratwurst, Primana Bohneneintopf mit Weißen Bohnen. Snacks/Andet: Gummibärchen. mere..
|
|
1994 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Sove - 14 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
|
|