Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2018
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121 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
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1147 kcal
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Fedt: 23,49g | Prot.: 71,86g | Kulhyd.: 171,66g.
Morgenmad: Laugenbrötchen, Putenbrust Fleisch. Frokost: Brötchen, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Brötchen, Salatgurke. Aftensmad: Wirsing, Gekochtes Ei, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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