Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2018
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
|
1454 kcal
|
Fedt: 47,66g | Prot.: 82,43g | Kulhyd.: 174,59g.
Morgenmad: Чай, Сахарный Песок, Банан, Молоко (2% Обезжиренное), ВкусВилл Каша Льняная. Frokost: Чай с Сахаром, Запеченная или Жареная Треска, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aftensmad: Морковь, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Салат Овощной с Маслом, Epica Йогурт Ананас, Красное Яблоко. mere..
|
|
1732 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|