Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2018
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106,1 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
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1896 kcal
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Fedt: 33,25g | Prot.: 143,71g | Kulhyd.: 244,47g.
Morgenmad: Äpfel, Arla Skyr Natur, Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli, Magerquark, Arla Skyr Honig. Frokost: Iglo Asia Gemüse, Rotbarsch. Aftensmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Kölln Früchte Müsli, Arla Skyr Natur. Snacks/Andet: Äpfel, Banane, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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